25 D.I.Y. feitos com PomPom

Olá a todos!
Hoje vim mostrar-vos 25 D.I.Y feitos com pompons. Todos tem o link para o tutorial exceto o último da bijuteria mas também são muito simples de fazer. Talvez encontrem algo que vos agrade.

                                                                                  

                    Buquê de pompons                           Almofada de pompons

                                       Cortina de pompons                             Matriochka de pompom

                       Camisola com pompons                                        Pompons emoji

                   Cacto fofo                                      Sandálias coloridas             Almofadas      

                    Pompom de Tule                                             Ímans de pompom

                   Mickey de pompom               Marcador de livro                  Sistema Solar fofo

                     Coelhinho de pompons                         Sabrinas de pompons

                          Pompons de coração                                          Gorro personalizado

                        Frutas de lã                    Pompom de pelo

              Porco-espinho sem espinhos              Lápis com pompom        Passarinhos de pompons

                   Bijuteria com pompons                                    Grinalda de pompons

Podem fazer vários tipos de bijuteria desde atilhos de cabelo a brincos e aneis.
Se não sabem fazer pompons vejam o video da grinalda de pompons.

Espero que tenham gostado!

Links da semana #2

Olá a todos! Hoje partilharei convosco mais 5 links interessantes que descobri nos ultimos tempos.

1- Vejam estes 20 truques usados pelos supermercados para nos fazer comprar mais.Já tinham pensado nisto?

2- Quem aqui gosta de patinar vai achar este blog muito interessante.

3- Estes donuts tem um ar tão delicioso! E são saudáveis!

4- O Instituto Camões disponibiliza as coleções de livros para crianças sobre os Reis de Portugal (Era uma vez um rei) e os descobrimentos ( A aventura dos descobrimentos) no seu site.

5- Cozinha em miniatura, um pouco estranho... mas fofo.

Links da semana #1

Olá rosinhas!

Hoje vim partilhar com vocês alguns links interessantes que descobri esta semana.Espero que gostem.

1- Estes ícones são grátis e muito giros.

2- Alguma vez se perguntaram como vivem as pessoas alérgicas à água? Aqui temos algumas respostas.

3- Neste site podem encontrar várias combinações de cores que podem ser úteis para fazer projetos de decoração, apresentações...

4- Já conheciam este cubo com botões que não ligam nem desligam nada?

5- Design the Future é uma plataforma com videos e informações sobre várias informações e opções formativas.pode ser interessante para quem quer escolher uma profissão ou saber mais sobre ela.

O que eu como num dia #1

Olá a todos. Hoje vim mostrar-vos o que como num dia "normal". Gosto de ver este tipo de post ( e vídeos) por isso resolvi fazê-lo também. Vamos então ver o que comi.😉

Pequeno-almoço

De manhã comi um taça de iogurte com meia banana e aveia.
Faço o iogurte em casa porque é muito mais económico e sem açúcar (a banana já o adoça). Se querem aprender a faze-lo vejam neste post.

Almoço

Comi carne de porco assada (com um pouco de tomate e cebola também assados), arroz integral com curcuma, ervilhas e alface.

Lanche

A meio da tarde comi umas papas de aveia e sementes de chia com coco, nozes picadas, cacau em pó e amoras silvestres.

Jantar

Ao jantar costumo comer comida mais leve, normalmente sopa. Neste caso a sopa é de agrião.

Nota: Ao longo do dia vou comendo também fruta (principalmente no final do almoço e do jantar).

Espero que tenham gostado. Beijinhos.

Enciclopédia dos Alimentos: Curcuma (açafrão-das-Índias)

Olá a todos!
Hoje venho apresentar-vos uma especiaria muito especial e com muitos benefícios para a nossa saúde, o açafrão das índias ou curcuma.

Fonte: Wikimedia Commons

   Origem: Índia

Nomes: Curcuma, açafrão-da-índia, açafrão-da-terra…

Substância/principio ativo: Curcumina

Propriedades:

• Antioxidantes;
• Antidepressivas;
• Desintoxicantes;
• Anti-inflamatórias;
• Antivirais;
• Antibacterianas;
• Antifúngicas;
• Anticancerígenas;
• Digestivas.

Benefícios:

1. Ajuda a tratar problemas digestivos com a falta de apetite, azia, problemas do fígado e da vesícula biliar e flatulência.
2. Ajuda a tratar a artrite, reumatismo, eczema, asma, tendinites…
3. Fortalece o sistema imunitário;
4. Acelera o metabolismo (ajudando na perda de peso e de gordura localizada);
5. Alivia os sintomas de tensão pré-menstrual;
6. Ajuda a aliviar dores nos ossos e nas articulações;
7. Purifica o sangue e desintoxica o corpo;
8. Rejuvenesce as células pois neutraliza os radicais livres do corpo;
9. Previne e ajuda a tratar doenças como depressão, Alzheimer, diabetes, cancro, cardiovasculares;
10. Estimula a fluidificação do sangue.

Como usar:

- Juntar curcuma aos legumes salteados, ao arroz cozido, em omeletes, na paella;

- Fazer chá de curcuma ou leite dourado;

- Fazer sumos e batidos;

- Fazer pão de curcuma;

- Fazer pasta de dentes natural (com óleo de coco e curcuma);

- Tratar queimaduras ou cortes (espalhar o pó de cúrcuma na região afetada).

Onde comprar:

    Em pó - Pingo Doce, Celeiro

    Fresco - Celeiro, Quinta do Arneiro

    Em cápsulas - Celeiro

Contra indicações

• Pessoas com problemas na coagulação do sangue;
• Pessoas com doenças de fígado ou com cálculos biliares;
• Mulheres grávidas ou a amamentar devem consultar um médico.

Mais informações

       Ao contrário do que a maioria das pessoas pensa a curcuma não é uma raiz mas sim um rizoma,ou seja , um caule subterrâneo.

       A curcuma é um anti-inflamatório natural e chega a ser comparada com alguns anti-inflamatórios químicos, como a cortisona.

       A curcuma deve ser consumida juntamente com outro alimento termogénico (que acelere o metabolismo) como o gengibre, a pimenta-preta e o óleo de coco. Assim a curcumina vai ser melhor absorvida.

      É a curcuma que confere a cor amarela ao caril por ser o ingrediente em maior quantidade neste produto.

Espero que tenham gostado! 

Fontes:

http://visao.sapo.pt/actualidade/sociedade/2016-07-25-Curcuma-a-super-raiz-que-faz-bem-a-tudo

http://misskale.pt/smoothie-de-curcuma-e-maca-assada/