Olá a todos. Hoje vim mostrar-vos o que como num dia "normal". Gosto de ver este tipo de post ( e vídeos) por isso resolvi fazê-lo também. Vamos então ver o que comi.😉
Pequeno-almoço
De manhã comi um taça de iogurte com meia banana e aveia.
Faço o iogurte em casa porque é muito mais económico e sem açúcar (a banana já o adoça). Se querem aprender a faze-lo vejam neste post.
Almoço
Comi carne de porco assada (com um pouco de tomate e cebola também assados), arroz integral com curcuma, ervilhas e alface.
Lanche
A meio da tarde comi umas papas de aveia e sementes de chia com coco, nozes picadas, cacau em pó e amoras silvestres.
Jantar
Ao jantar costumo comer comida mais leve, normalmente sopa. Neste caso a sopa é de agrião.
Espero que tenham gostado. Beijinhos.
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