Frase do dia #3

Compras - Alimentação Saudável

Olá a todos! Hoje vim mostrar-vos alguns produtos mais saudáveis que comprei para experimentar ou que costumo comprar. A maior parte dos produtos foram comprados no pingo doce. Então vamos lá.

Mostarda - Biona

Esta mostarda da Biona estava em promoção no Continente por isso resolvi comprar para experimentar, brevemente trago-vos-ei a minha opinião sobre ela.

3,45€

Sementes de chia - Cem Porcento

Cá em casa costumamos ter sempre sementes de chia para por no iogurte, bolos, sopa... por isso sempre que estão em promoção compramos mais do que um pacote.

3,99 € ( comprei por 2,99 € em promoção)

Quinoa - Cem Porcento

Isto já não compramos sempre pois é um pouco mais caro mas temos quase sempre um pacotinho na despensa para quando queremos comer algo diferente.

3,49 € ( comprei por 2,49 € )

Bolachas Crackers Integrais - Pingo Doce
Estas bolachas são das poucas sem açúcar que encontramos nos supermercados e são baratas. São uma opção mais saudável e igualmente prática para levar na bolsa quando estamos com pressa.

1,79 € ( comprei por 1,30€)

Chocolate 80% cacau - Jacquot

Gosto muito de chocolate negro mas não sou fiel a nenhuma marca. Costumo comprar as que estão em promoção (mais uma vez  😃). Por vezes compro 70% cacau, outras vezes 85%...

1,99 € ( comprei por 0.99€)

Açafrão das Índias e Pimenta preta - Pingo Doce  

Costumo usar o açafrão e a pimenta preta para cozinhar e até para fazer chá ( brevemente falar-vos-ei sobre isso mas digo-vos que faz muito bem à saúde e que a pimenta não dá sabor mas potencia os benefícios do açafrão).

0,55€ (açafrão) e 1,50€ (pimenta preta)

Bolachas Marinheiras - Cem Porcento

Tenho que admitir que estas bolachas são caras mas eu adoro a textura e o sabor delas. Sem esquecer que estas bolachas não têm açúcar, gorduras hidrogenadas nem alimentos geneticamente modificados. E têm sementes de chia!

2,89€ (comprei por 2,15€)

Caju ao natural - Alesto (Lidl)

Eu adoro frutos secos ao natural! Costumo comprar este pacote ou então o pacote mix que tem também nozes, amêndoas e avelãs.

3,99€ (costumo comprar a 2,99€)

Espero que tenham gostado!

10 fotos para alegrar o dia

Olá a todos! Hoje trago-vos 10 fotos de Ryan McGuire para alegrar o vosso dia que é dono do Gratisography. Então vamos lá. Espero que gostem.

Tag - Desafio da Alimentação

Olá rosinhas.
Hoje vim responder a uma tag sobre alimentação.Vamos lá!

O que costumas comer no dia-a-dia?

Como um pouco de tudo, como sopa e fruta todos os dias.

Preferes doce ou salgado?

Doce.😃

E quanto a dieta, preocupas-te com isso ou comes sem pensar no amanhã?

Não como a pensar em dietas mas sim na minha saúde.Acho que devemos comer de tudo mas com moderação.

Qual é a tua comida e sobremesa favorita?

Não tenho uma comida ou sobremesa favoritos mas gosto muito de ovos, legumes, peito de frango, fruta...

O que é que odeias comer, mas comes porque precisas?

Nada

Quanto pesas? Querias pesar mais ou menos? Estás satisfeita com o teu peso?

Peso cerca de 45 kg. Precisava de ter um pouco mais de massa muscular.

Qual a fruta favorita?

 A minha fruta preferida é a maçã.🍏

Comes ou gostas de verduras e legumes?

Gosto, especialmente cozidos.

Quantas refeições fazes diariamente?

Faço 4 refeições por dia mas de vez em quando como uns frutos secos ou um chocolatinho.

O que gostarias de comer, mas o teu consciente não permite?

Talvez mais do que uma fatia de um cheesecake delicioso.😊

Espero que tenham gostado! Façam também esta tag.

Frase do dia #2